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Gohon kumite

Questo allenamento è l’applicazione pratica di quanto imparato durante il    ki-hon , avanzando di cinque volte con la stessa tecnica, o con diverse, sempre però predefinite.

Chi difende arretra adeguatamente all’attacco opponendo cinque tecniche di parata e concludendo con un contrattacco finale preciso e risoluto.

Lo scopo dell’esercizio è evidentemente molteplice: aumenta la resistenza fisica e la capacità di sincronizzare la respirazione con i movimenti, insegna a mantenere la stabilità di posizione nel corso di spostamenti rapidi, tesi a difendersi dagli irruenti attacchi dell’avversario.

Soprattutto serve a insegnare la distanza da mantenere tra i due contendenti.

 

 

 

 

 

 

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